Meine Tipps zusammen gestellt für dich!
🌿 Empfehlungen für Hochsensible – meine persönliche Auswahl
🧘♀️ Selbstfürsorge & Entspannung
1. Ätherisches Lavendelöl von Heldengrün
Ein hochwertiges Öl zur Beruhigung und Förderung des Schlafs. Ideal für Aromatherapie oder als Zusatz im Badewasser.
🔗 Zum Produkt
2. Aromadiffuser mit Holzoptik
Ein stilvoller Diffuser, der ätherische Öle sanft im Raum verteilt und gleichzeitig als Luftbefeuchter dient.
🔗 Zum Produkt
3. Augenkissen mit Lavendelfüllung
Hilft bei der Entspannung während Meditation oder vor dem Schlafengehen. Die Lavendelfüllung wirkt beruhigend.
🔗 Zum Produkt
4. Gewichtsdecke von FRIEDO
Eine 9 kg schwere Decke, die durch tiefen Druck Entspannung fördert und beim Einschlafen hilft.
🔗 Zum Produkt
📚 Literatur für Hochsensible
5. Mein Buch “deine Reise zu dir selbst”
🔗 Zum Produkt
6. Nahrungsergänzung für hochsensible Menschen
Ein Buch, das erklärt, wie man die Reizschwelle der Nerven durch gezielte Nährstoffversorgung erhöhen kann.
🔗 Zum Produkt
🧘♂️ Achtsamkeit & Journaling
7. 6-Minuten-Tagebuch
Ein strukturiertes Tagebuch, das hilft, Dankbarkeit und Achtsamkeit im Alltag zu integrieren.
🔗 Zum Produkt
8. Journalling – Buch
🔗 Zum Produkt
🎧 Reizreduktion im Alltag und meine Playlist
9. Noise-Cancelling-Kopfhörer
Kabellose Over-Ear-Kopfhörer mit aktiver Geräuschunterdrückung – ideal für unterwegs oder im Büro.
🔗 Zum Produkt
10. meine kostenlose Playlist,
wenn du Musik brauchst, um negative Energien, und Unruhe in deinem Nervensystem zu beruhigen.
👉meine Playlist
🧺 Alltagshelfer für Reizreduktion
11. Blaulichtfilterbrille (für Bildschirmarbeit)
Super für HSPs, die viel am Laptop arbeiten
🔗 Zum Produkt
12. Wärmflasche mit Kuschelbezug oder Gewichtsdecke
Hilft vielen sensiblen Menschen beim Einschlafen & Runterfahren
🔗 Zum Produkt
🖥️ Meine Empfehlungen für ein achtsames Leben als Hochsensible*r:
Ich begleite dich in 12 oder 16 Wochen und lerne dir, achtsam damit umzugehen, und deine Feinfühligkeit als Geschenk zu erkennen. Lies gerne mehr über meine Begleitung hier nach:
Und falls du Fragen hast, oder dir ein kostenloses Kennenlerngespräch buchen möchtest,
melde dich gerne bei mir.
Herzlich,
Karin
